Рыба по-французски с рисом тяхан

Минтай филе, помидоры, лук репчатый,сыр Гауда,мука, майонез, соль,перец черный.  Гарнир: Рис, перец болгарский, морковь, лук репчатый, чеснок, соус соевый, масло растительное, соль, перец черный